Loãng xương thường được xem là bệnh lý của người cao tuổi, nhưng hiện nay ngày càng nhiều người trẻ mắc loãng xương thứ phát do lối sống thiếu lành mạnh. Một trong những trường hợp như vậy là Minh Anh, 27 tuổi, người không có triệu chứng rõ ràng nhưng khi khám sức khỏe định kỳ, kết quả đo mật độ xương DEXA cho thấy chỉ số Z-score là -2.9, dưới ngưỡng bình thường.
Theo ThS.BSNT Nguyễn Thị Ánh Ngọc, khoa Cơ xương khớp, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, Minh Anh mắc loãng xương thứ phát do thiếu vitamin D. Người bệnh có lối sống ít vận động, ngại tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, và thường che chắn khi ra đường. Những yếu tố này dẫn đến tình trạng thiếu vitamin D, gây ra loãng xương.
Để cải thiện mật độ xương và phục hồi sức khỏe hệ cơ xương, bác sĩ Ngọc chỉ định Minh Anh bổ sung vitamin D liều điều trị, kết hợp với bổ sung canxi, điều chỉnh chế độ ăn uống và tăng cường vận động. Người bệnh sẽ được kiểm tra lại nồng độ vitamin D và mật độ xương sau 3 tháng.
Loãng xương ở người trẻ thường không biểu hiện rõ ràng, nhưng có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng nếu không được phát hiện và điều trị sớm. Chẩn đoán loãng xương không thể dựa vào triệu chứng lâm sàng mà cần có các xét nghiệm cụ thể. Đo mật độ xương bằng phương pháp hấp thụ tia X năng lượng kép (DEXA) hiện là tiêu chuẩn vàng để chẩn đoán loãng xương.
Bác sĩ Ngọc khuyến cáo rằng người trẻ nên chủ động tầm soát loãng xương định kỳ, đặc biệt là những người ít tiếp xúc ánh nắng, phụ nữ trẻ có rối loạn kinh nguyệt, người ăn chay trường, người sử dụng corticoid dài ngày, có tiền sử gãy xương sớm hoặc tiền sử gia đình loãng xương. Để phòng ngừa loãng xương, nên duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ canxi và vitamin D, vận động ngoài trời khoảng 30 phút mỗi ngày, tránh thức ăn chế biến sẵn, hạn chế chất kích thích.
Một số nhóm người cần đặc biệt chú ý đến việc tầm soát loãng xương, bao gồm những người có lối sống thiếu lành mạnh, ít vận động, và có chế độ dinh dưỡng không cân đối. Việc tầm soát loãng xương định kỳ sẽ giúp phát hiện sớm các vấn đề và đưa ra biện pháp điều trị hiệu quả.
Đối với Minh Anh, việc điều trị loãng xương không chỉ dừng lại ở việc bổ sung vitamin D và canxi, mà còn cần thay đổi lối sống và chế độ dinh dưỡng. Bác sĩ Ngọc hy vọng rằng Minh Anh sẽ có thể cải thiện mật độ xương và phục hồi sức khỏe hệ cơ xương sau thời gian điều trị.
Loãng xương là một bệnh lý có thể phòng ngừa và điều trị hiệu quả nếu được phát hiện sớm. Vì vậy, mỗi người nên chú ý đến việc duy trì lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng cân đối, và tầm soát loãng xương định kỳ để bảo vệ sức khỏe xương.