Khi hôn nhân không còn là một mối quan hệ thiêng liêng và gắn kết giữa hai người, mà trở thành một thứ gì đó dễ dàng bị phá vỡ bởi sự phản bội, thì việc tìm kiếm lời khuyên và sự hỗ trợ từ những người xung quanh trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Câu chuyện của bạn, một người vợ đảm đang và chung thủy, với một cuộc hôn nhân hạnh phúc kéo dài 17 năm cùng chồng và có hai con, đã bị rạn vỡ bởi sự phản bội của chồng.

Bạn đã dành nhiều năm tháng bên cạnh chồng, xây dựng một gia đình hạnh phúc và ổn định, với thu nhập hàng tháng trên 20 triệu đồng, giúp bạn có được sự độc lập về tài chính và không phải phụ thuộc vào chồng. Tuy nhiên, gần đây, bạn đã phát hiện ra rằng chồng bạn đã phản bội mình, qua lại với một người phụ nữ lớn hơn 3 tuổi. Họ đã có những tin nhắn yêu đương và thậm chí đã quan hệ với nhau vài lần.

Trước tình huống này, bạn cảm thấy bị tổn thương và không biết phải làm sao. Chồng bạn đã tỏ ra hối lỗi, hứa sẽ không bao giờ tái phạm và xin cho cơ hội làm lại từ đầu. Nhưng bạn vẫn còn phân vân và cần lời khuyên từ độc giả để có thể đưa ra quyết định phù hợp cho cuộc sống của mình và gia đình.

Một trong những điều quan trọng nhất trong một mối quan hệ là sự tin tưởng và tôn trọng. Khi một người trong mối quan hệ phản bội đi sự tin tưởng đó, sẽ rất khó để hàn gắn vết thương và lấy lại sự tin tưởng đã mất. Bạn cần phải xem xét liệu chồng bạn có thực sự hối lỗi và có kế hoạch cụ thể để sửa chữa sai lầm và xây dựng lại mối quan hệ hay không.

Ngoài ra, bạn cũng cần xem xét lại bản thân và suy nghĩ về những gì bạn muốn cho tương lai của mình và gia đình. Liệu bạn có thể tiếp tục sống với chồng và vượt qua sự phản bội này hay không, hoặc liệu đã đến lúc bạn cần phải xem xét lại mối quan hệ này và có những quyết định khó khăn.

Độc giả có thể chia sẻ ý kiến của mình thông qua các kênh truyền thông hoặc các diễn đàn trực tuyến để giúp bạn có thêm những góc nhìn và lời khuyên hữu ích. HN

Tăng huyết áp, một “sát thủ thầm lặng”, đang ngày càng trở nên phổ biến và trẻ hóa trong cộng đồng. Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), tại Việt Nam, cứ 3 người trưởng thành thì 1 người mắc tăng huyết áp. Tuy nhiên, chỉ có khoảng 50% số người bị tăng huyết áp được chẩn đoán và chỉ có 30% trong số này được điều trị.

TS.BS Giang Minh Nhật, phó trưởng khoa hồi sức tim mạch, Bệnh viện Nhân dân Gia Định TP.HCM, cho biết tăng huyết áp được xem là “sát thủ thầm lặng” do không có triệu chứng rõ ràng, chỉ được phát hiện khi gây tổn thương các cơ quan trong cơ thể. Bệnh lý này là mạn tính và cần điều trị suốt đời để ngăn ngừa biến chứng. Tuy nhiên, nhiều người bệnh tăng huyết áp uống thuốc một thời gian thấy ổn định đã tự ý ngưng thuốc. Điều này vô cùng nguy hiểm, vì huyết áp ổn định là nhờ thuốc. Khi ngưng thuốc, huyết áp có thể tăng trở lại và âm thầm gây tổn thương cơ thể.

Đáng chú ý, số người bị tăng huyết áp hiện nay nhiều hơn so với trước đây, và có xu hướng trẻ hóa rõ rệt. Nhiều người mới 20-30 tuổi đã bị nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ. Nguyên nhân là do lối sống hiện đại thiếu vận động, ăn mặn, tiêu thụ nhiều thực phẩm nhanh cộng với áp lực công việc, thức khuya và stress kéo dài.

Để giảm nguy cơ tăng huyết áp, người dân có thể thay đổi lối sống bằng cách hạn chế ăn mặn, ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, hạn chế đường và chất béo xấu, tăng cường vận động thể lực. Người trưởng thành nên kiểm tra huyết áp và các chỉ số tim mạch định kỳ 1-2 năm/lần để phát hiện và điều trị sớm.

May mắn là hiện nay, tất cả các trạm y tế trên địa bàn TP.HCM đã có đầy đủ thuốc huyết áp và đái tháo đường, giúp người dân có thể tiếp cận điều trị dễ dàng hơn. Điều này cho phép người dân có thể chủ động phòng ngừa và điều trị bệnh tăng huyết áp một cách hiệu quả.

Tóm lại, tăng huyết áp là một bệnh lý nguy hiểm và đang ngày càng phổ biến. Để phòng ngừa và điều trị bệnh, người dân cần thay đổi lối sống và chủ động kiểm tra sức khỏe định kỳ. Đồng thời, cơ sở y tế cũng cần cung cấp dịch vụ điều trị tốt hơn để giúp người dân có thể tiếp cận và điều trị bệnh một cách dễ dàng.

Ninh Bình đang tích cực đẩy mạnh quá trình chuyển đổi số trong ngành y tế, với mục tiêu chính là nâng cao chất lượng dịch vụ y tế, cải thiện hiệu quả quản lý và mang lại trải nghiệm tốt hơn cho người bệnh. Thông tin từ Giám đốc Sở Y tế Ninh Bình cho biết, các nỗ lực chuyển đổi số của ngành y tế và việc thực hiện Đề án 06 đã cơ bản đáp ứng được yêu cầu của UBND tỉnh và Bộ Y tế.

Một số kết quả nổi bật trong quá trình chuyển đổi số của ngành y tế Ninh Bình bao gồm việc 2 bệnh viện công lập và 2 bệnh viện tư nhân đã hoàn thành công bố sử dụng Bệnh án điện tử. Bên cạnh đó, 100% bệnh viện và trung tâm y tế có giường bệnh đã triển khai áp dụng thanh toán viện phí bằng hình thức không dùng tiền mặt. Điều này không chỉ giúp việc quản lý trở nên hiệu quả hơn mà còn mang lại sự tiện lợi cho người bệnh.

Đặc biệt, tại Trung tâm Y tế Nam Định, việc ứng dụng máy bấm số thứ tự tự động và máy quét mã QR từ thẻ Căn cước công dân gắn chíp đã rút ngắn đáng kể quy trình thủ tục. Nhờ đó, người bệnh có thể nhanh chóng được hướng dẫn vào khám mà không phải chờ đợi quá lâu. Đây là một trong những điểm sáng trong các nỗ lực chuyển đổi số của ngành y tế Ninh Bình.

Bệnh viện Đa khoa tỉnh Ninh Bình đã đi tiên phong trong việc loại bỏ hoàn toàn bệnh án giấy từ ngày 1/1/2025. Việc này không chỉ giúp tiết kiệm thời gian và công sức của cán bộ y tế mà còn giảm thiểu tối đa các sai sót có thể xảy ra. Sự chuyển đổi này cũng thể hiện sự quyết tâm của bệnh viện trong việc cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chất lượng cao và hiện đại.

Có thể thấy, với sự nỗ lực không ngừng nghỉ của ngành y tế và sự đồng hành tích cực của cộng đồng, Ninh Bình đang từng bước xây dựng một hệ thống y tế số toàn diện. Quá trình này không chỉ góp phần quan trọng vào sự nghiệp chăm sóc, bảo vệ và nâng cao sức khỏe Nhân dân mà còn giúp nâng cao hiệu quả quản lý và chất lượng dịch vụ y tế. Trong tương lai, ngành y tế Ninh Bình sẽ tiếp tục đẩy mạnh các nỗ lực chuyển đổi số, hướng tới mục tiêu cung cấp dịch vụ y tế tốt hơn cho người dân.

Trong một thế giới mà thời gian dường như không ngừng trôi, vẻ đẹp và sức khỏe của con người thường bị ảnh hưởng bởi quá trình lão hóa tự nhiên. Tuy nhiên, một số người phụ nữ Hong Kong đình đám một thời đã chứng minh rằng với một lối sống lành mạnh, họ có thể duy trì được vẻ ngoài trẻ trung và sức khỏe bền bỉ dù đã bước qua tuổi 50, thậm chí 60.

Lưu Gia Linh, 58 tuổi, là một trong số đó. Cô chia sẻ rằng bí quyết của mình là đi ngủ sớm và đủ giấc. “Việc ngủ sớm giúp cơ thể phục hồi và tái tạo, từ đó giúp da dẻ trở nên tươi trẻ hơn,” cô nhấn mạnh. Ngoài ra, cô cũng tập yoga mỗi sáng và không quên thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.

Trương Mạn Ngọc, 60 tuổi, đã rút khỏi làng giải trí và chọn một cuộc sống yên tĩnh và thiền định. Cô dành thời gian mỗi ngày để thiền, tập thở và đọc sách. Theo cô, sống một cuộc sống không căng thẳng và không cố gắng chạy theo mọi thứ là chìa khóa để giữ gìn vẻ đẹp và sức khỏe.

Lâm Thanh Hà, 70 tuổi, vẫn giữ được vẻ sang trọng và khí chất ngời ngời nhờ chế độ ăn thanh đạm và tinh thần thư thái. Cô ăn nhiều rau, uống trà thảo mộc và tránh ăn đường, đồ chiên và nước ngọt. “Chế độ ăn uống lành mạnh và tinh thần thư thái là bí quyết giúp tôi giữ gìn sức khỏe và vẻ đẹp,” cô chia sẻ.

Quan Chi Lâm, 61 tuổi, vẫn giữ được vóc dáng thon gọn và làn da căng bóng nhờ việc vận động đều đặn. Cô đi bộ nhanh mỗi ngày và tập yoga 3 lần/tuần. “Việc vận động đều đặn giúp tôi giữ gìn sức khỏe và vẻ đẹp,” cô nói.

Điểm chung của dàn mỹ nhân Hong Kong trẻ mãi không già là họ đều có lối sống lành mạnh, không thức khuya, ưu tiên dưỡng da tự nhiên, ăn uống sạch và tập luyện đều đặn. Họ cũng giữ tinh thần an yên và tránh xa thị phi.

Bài học quý giá từ dàn sao nữ Hong Kong là trẻ lâu không đến từ phòng phẫu thuật thẩm mỹ hay serum bạc triệu, mà đến từ chính cách bạn đối xử với cơ thể mỗi ngày. Một giấc ngủ đúng giờ, một chén súp rau đơn giản, một buổi đi bộ thong thả giữa chiều tà… Tất cả những điều ấy, nếu duy trì đều đặn, sẽ giúp bạn rạng rỡ hơn bất kỳ lớp makeup nào. Thanh xuân không nằm ở tuổi mà nằm ở thái độ sống.

Đám cưới của cặp đôi chính trong phim ‘Đôi Mắt Trìu Mến’ đã để lại ấn tượng sâu sắc trong lòng khán giả. Với khung cảnh lãng mạn được bối cảnh bên bờ biển, hôn lễ này đã khiến nhiều người phải trầm trồ và khao khát, bởi sự hoàn hảo đến mức khó tin của nó.

Phim ‘Đôi Mắt Trìu Mến’, còn được biết đến với tên gọi khác là ‘Mắt Thâm Tình’, mặc dù không quá nổi tiếng nhưng vẫn managed to thu hút một lượng khán giả đáng kể. Câu chuyện xoay quanh cuộc sống của Diệp Mông, một cô gái với vẻ đẹp nổi bật, quyết định trở về quê hương để tìm kiếm một cuộc sống yên bình và nhẹ nhàng, cùng với Lý Cận Dữ, một chàng trai mang vẻ ngoài lạnh lùng và kiêu ngạo. Trong suốt quá trình tìm hiểu và tương tác, cả hai đã hình thành nên một sự gắn kết đặc biệt và chia sẻ nhiều khoảnh khắc đáng nhớ.

Một trong những yếu tố then chốt giúp bộ phim thu hút người xem chính là sự kết hợp giữa hai diễn viên chính, Trương Dư Hi và Tất Văn Quân. Với ngoại hình xuất sắc và sự phù hợp về phong cách, họ đã tạo ra những khung hình điện ảnh thực sự tuyệt vời trong phim. Đặc biệt, cảnh đám cưới ở cuối phim với bối cảnh lãng mạn bên bờ biển và sự xuất hiện của cánh cổng hoa trắng đã khiến khán giả không thể rời mắt.

Diện mạo của cô dâu và chú rể trong hôn lễ được đánh giá là đẹp như trong mơ, với những cử chỉ ngọt ngào và hoàn toàn tự nhiên. Điều này càng khiến cho người xem mong muốn ủng hộ và “đẩy thuyền” cho cặp đôi này. Qua những chi tiết như vậy, có thể thấy rằng sự đầu tư trong sản xuất và cách xây dựng mối quan hệ nhân vật trong ‘Đôi Mắt Trìu Mến’ đã mang lại trải nghiệm thú vị cho khán giả, và cảnh đám cưới này là một trong những điểm nhấn đáng nhớ nhất của bộ phim.

Ở tỉnh Khánh Hòa, các cán bộ trung tâm phục vụ hành chính công cấp xã không chỉ làm việc tại trụ sở mà còn tích cực xuống tận thôn, đến tận nhà để hỗ trợ các hộ đồng bào dân tộc thiểu số (ĐBDTTS) thực hiện các thủ tục hành chính (TTHC). Sự tận tâm và chủ động của đội ngũ cán bộ xã đã thể hiện rõ qua các hoạt động thiết thực của họ.

Xã Trung Khánh Vĩnh là một điển hình trong việc triển khai các hoạt động hỗ trợ người dân, đặc biệt là đối tượng chính sách, người cao tuổi và thương binh, bệnh binh có hoàn cảnh khó khăn. Cán bộ Trung tâm Phục vụ hành chính công xã đã trực tiếp đến từng hộ gia đình để hướng dẫn và thực hiện các TTHC như hộ tịch, bảo hiểm xã hội, đăng ký khai sinh, đăng ký thường trú, cấp thẻ bảo hiểm y tế… Điều này đã giúp giảm bớt gánh nặng về việc đi lại và thủ tục cho người dân, đặc biệt là những người có hoàn cảnh khó khăn.

Xã Trung Khánh Vĩnh có diện tích hơn 338km2, gồm 6 thôn với 1.918 hộ dân/7.692 nhân khẩu, trong đó ĐBDTTS chiếm trên 85% dân số. Với địa bàn rộng lớn và một số thôn cách Trung tâm Phục vụ hành chính công xã hơn 25km, việc tạo điều kiện thuận lợi cho các đối tượng chính sách khi làm TTHC là một thách thức. Để giải quyết vấn đề này, trung tâm đã công khai số điện thoại đường dây nóng của giám đốc, phó giám đốc, người phụ trách trung tâm cũng như họ tên, số điện thoại của các công chức phụ trách tiếp nhận hồ sơ. Điều này không chỉ giúp người dân dễ dàng liên hệ mà còn thể hiện sự minh bạch và tận tâm trong công việc.

Bà Niê H’Dua, 74 tuổi ở thôn Hòn Lay, chia sẻ: “Do tuổi cao, từ nhà đến xã hơn 5km nên đi lại cũng vất vả. Có cán bộ xã đến tận nhà giúp làm thủ tục để nhận trợ cấp hằng tháng, tôi thấy rất vui. Việc làm này thể hiện sự quan tâm, chăm lo của chính quyền địa phương đối với người dân và người cao tuổi như tôi”. Câu chuyện của bà Niê H’Dua là một minh chứng cho sự tận tâm và chu đáo của cán bộ xã trong việc hỗ trợ người dân.

Tại xã Phước Hà, một địa bàn miền núi với tổng diện tích gần 230km2 và dân số 8.900 người, trong đó ĐBDTTS chiếm 45%, các cán bộ trung tâm phục vụ hành chính công cũng đã triển khai các hoạt động hỗ trợ người dân một cách hiệu quả. Trung tâm Phục vụ hành chính công xã đã chia làm 2 cơ sở để thuận tiện cho người dân thực hiện các TTHC. Ông Ô Rai Xuất (xã Phước Hà) chia sẻ: “Tôi đến trung tâm làm giấy khai sinh cho con, được cán bộ hướng dẫn rất nhiệt tình, chỉ dẫn khá rõ ràng nên chỉ 30 phút là làm xong”. Sự hài lòng của ông Ô Rai Xuất là một minh chứng cho chất lượng dịch vụ của trung tâm.

Bà Đinh Nguyễn Thị Dung – Phó Giám đốc phụ trách Trung tâm Phục vụ hành chính công xã Phước Hà chia sẻ: “Từ ngày 1-7, các trung tâm phục vụ hành chính công vận hành không còn phụ thuộc vào địa giới hành chính, cho phép người dân và tổ chức có thể đến bất kỳ trung tâm nào trong tỉnh để thực hiện TTHC”. Sự thay đổi này đã mang lại sự tiện lợi và linh hoạt cho người dân trong việc thực hiện các TTHC.

Với tinh thần vì nhân dân phục vụ, ngoài Trung tâm Phục vụ hành chính công đặt tại trụ sở UBND xã, xã Trung Khánh Vĩnh còn thành lập tổ hỗ trợ giải quyết TTHC công với thành phần là công chức trung tâm, công an, đoàn viên. Chủ tịch UBND xã Trung Khánh Vĩnh Nguyễn Thị Ngọc Thanh cho hay: “Chúng tôi đã quán triệt, chỉ đạo công chức lấy sự hài lòng của tổ chức, cá nhân làm thước đo chất lượng và hiệu quả công việc. Đồng thời, thường xuyên theo dõi, đánh giá chất lượng giải quyết thủ tục hành chính dựa trên các yếu tố: Giải quyết sớm, đúng hẹn cho người dân; thực hiện hướng dẫn, bổ sung hồ sơ theo đúng quy định về ‘một cửa’, ‘một cửa liên thông'”. Sự cam kết và nỗ lực của chính quyền địa phương trong việc cải thiện chất lượng dịch vụ hành chính công đã thể hiện rõ qua các hoạt động của họ.

Một kỹ thuật viên trẻ đang phải đối mặt với một vấn đề nan giải trong cuộc hôn nhân của mình. Mặc dù anh làm việc chăm chỉ và đều đặn, nhưng anh không thể tiết kiệm được bao nhiêu do vợ anh, Thủy, có thói quen tiêu xài không kiểm soát. Thủy không đi làm và ở nhà trông con, nhưng thay vì quản lý gia đình một cách hiệu quả, cô lại dành phần lớn thời gian để mua sắm trực tuyến.

Thủy thường khoe anh những món hàng vừa mua với giá rẻ, nhưng thực tế lại tiêu tốn rất nhiều tiền. Anh đã cố gắng kiềm chế và đề nghị Thủy nên tiết kiệm, nhưng cô không nghe. Thay vào đó, cô lại vùng vằng và dọa sẽ về nhà ngoại. Anh bắt đầu giữ lại một phần tiền riêng để kiểm soát chi tiêu, nhưng Thủy lại cảm thấy bị coi thường và cho rằng anh không tin tưởng cô.

Tình hình trở nên nghiêm trọng khi Thủy thực sự về nhà ngoại và anh phải gọi điện cho bố mẹ vợ để nhờ khuyên răn. Tuy nhiên, bố mẹ vợ lại không trách Thủy mà khuyên anh nên nhường cho và không nên đưa tiền cho cô nữa. Họ cho rằng Thủy sẽ tự xoay xở và khôn ra.

Anh cảm thấy khổ sở và không biết nên làm gì. Nếu không đưa tiền, Thủy sẽ đi vay bạn bè và các nhóm online. Anh đã nhận được cuộc gọi từ một người lạ hỏi về khoản nợ của Thủy và cảm thấy lo lắng. Tình hình này có thể dẫn đến việc Thủy vỡ nợ.

Sau đó, Thủy tự về nhà, nhưng mặt hằm hằm và không thèm nói chuyện. Anh không biết nên nghiêm khắc hơn hay mềm mỏng để giải quyết vấn đề này. Anh chỉ biết rằng, Thủy cần tự thay đổi để giải quyết nút thắt này, nhưng anh không biết chờ đến bao giờ thì cô mới chịu hiểu.

Trong tình huống này, có thể thấy rằng Thủy cần phải nhận ra được vấn đề của mình và thay đổi thói quen tiêu xài không kiểm soát. Tuy nhiên, anh cũng cần tìm ra cách để giúp Thủy hiểu và thay đổi. Có thể anh cần đến tư vấn gia đình để giải quyết vấn đề này một cách hiệu quả.

Một điều quan trọng khác là anh cần phải giữ được sự kiên nhẫn và bình tĩnh trong tình huống này. Anh không nên để tình cảm và nỗi lo lắng chi phối quyết định của mình. Thay vào đó, anh nên cố gắng tìm ra giải pháp tốt nhất cho cả hai.

Cuối cùng, hy vọng rằng anh và Thủy có thể tìm ra giải pháp cho vấn đề của mình và xây dựng một cuộc hôn nhân hạnh phúc và bền vững.