Măng tây giàu chất xơ, vitamin K và glutathione giúp giảm nguy cơ ung thư. Hãy bổ sung hợp lý và chú ý đối tượng không nên ăn. Đọc ngay để biết cách chế biến tối ưu!
Chất xơ
-
-
“Xu hướng Fibermaxxing trên TikTok: Ăn thực phẩm nguyên cám và tăng dần lượng chất xơ để đạt sức khỏe tối ưu.”