Trứng là nguồn dinh dưỡng quan trọng với nhiều vitamin, khoáng chất và protein nhưng bị chỉ trích vì chứa cholesterol cao. Gần đây, nghiên cứu chỉ ra rằng ăn trứng không làm tăng nguy cơ cholesterol và bệnh tim như trước đây nghĩ. Một nghiên cứu cho 61 người …
Cholesterol
-
-
Chế độ ăn uống lành mạnh với trái cây tươi có thể giúp kiểm soát cholesterol và huyết áp, giảm nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ. Dưới đây là 10 loại trái cây tốt cho tim mạch mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.