Trong mùa du lịch cao điểm tại tỉnh Khánh Hòa, hàng nghìn người dân và du khách đang tìm đến các bãi biển để thư giãn và tận hưởng không khí trong lành. Tuy nhiên, bên cạnh những giây phút giải trí, việc tắm biển không đúng cách có thể dẫn đến những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm đột quỵ và thậm chí là nguy hiểm tính mạng.

Đặc biệt, những người lớn tuổi và có bệnh nền tim mạch cần phải hết sức thận trọng khi tắm biển. Theo ghi nhận của cơ quan chức năng, trong hai tháng gần đây, Trung tâm Cấp cứu 115 Khánh Hòa đã hỗ trợ đưa đi cấp cứu năm người bị đột quỵ khi tắm biển. Điều này cho thấy việc tắm biển không đúng cách có thể dẫn đến những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng.

Các chuyên gia y tế khuyến cáo, trước khi tắm biển, người dân và du khách cần phải khởi động tay chân từ 5-10 phút để làm nóng cơ thể và giảm thiểu nguy cơ bị chuột rút. Ngoài ra, những người tuổi cao, có tiền sử cao huyết áp, tim mạch nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đi biển. Người đã dùng rượu bia cũng không nên đi tắm biển vì rượu bia làm giảm khả năng phán đoán, phản xạ và phối hợp cử động của cơ thể.

Khung giờ tắm biển cũng rất quan trọng, cần tránh tắm biển vào giữa trưa nhất là vào mùa hè. Ngoài ra, không nên tắm quá sớm hay quá muộn vì lúc đó nước biển lạnh, dễ dẫn đến các thay đổi thân nhiệt. Tránh tắm biển khi bụng quá no hoặc ngay sau khi vận động mạnh vì điều này làm tăng áp lực lên hệ tiêu hóa và tim mạch.

Để đảm bảo an toàn, người dân và du khách cần tuân thủ các quy tắc an toàn khi tắm biển. Chỉ nên tắm những nơi đã khoanh vùng bãi tắm an toàn và nơi có nhân viên cứu hộ trực. Đồng thời, trẻ em khi tắm biển thì người lớn phải giám sát, khoảng cách từ vị trí tắm biển của trẻ và người lớn phải gần nhau.

Khi phát hiện dấu hiệu đột quỵ cần nhanh chóng ứng cứu, đưa người bệnh vào bờ và thực hiện các thao tác sơ cứu. Đối với các trường hợp nhẹ cần đặt người nằm nghiêng, nới lỏng áo quần, theo dõi nhịp thở, các trường hợp nặng hơn thì cần thực hiện ép tim, hô hấp nhân tạo để có thể tránh được tử vong, ngay sau đó cần liên hệ cấp cứu để kịp thời đưa bệnh nhân đi điều trị.

Thông tin về sự ra đi của Phó Chủ tịch Đại học FPT, ông Hoàng Nam Tiến, do đột quỵ ở tuổi 56 đã gây ra nhiều tiếc thương trong cộng đồng. Đồng thời, sự việc này cũng làm dấy lên lời cảnh tỉnh về hiểm họa đột quỵ – một căn bệnh nguy hiểm có thể cướp đi sinh mạng bất cứ lúc nào, bất kể tuổi tác.

Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não, là tình trạng y tế khẩn cấp và nguy hiểm hàng đầu hiện nay. Căn bệnh này không chỉ là nguyên nhân gây tử vong cao mà còn để lại những di chứng nặng nề, ảnh hưởng sâu sắc đến chất lượng cuộc sống của người bệnh và gia đình. Có hai dạng đột quỵ chính: đột quỵ do thiếu máu cục bộ và đột quỵ do xuất huyết. Đột quỵ do thiếu máu cục bộ chiếm khoảng 80% các trường hợp, xảy ra khi một cục máu đông hoặc mảng xơ vữa làm tắc nghẽn mạch máu, ngăn không cho máu lên não. Đột quỵ do xuất huyết xảy ra khi một mạch máu trong não bị vỡ, gây chảy máu vào mô não xung quanh.

Thời gian là yếu tố quan trọng nhất trong việc điều trị đột quỵ. Càng được cấp cứu sớm, khả năng phục hồi của người bệnh càng cao. Để nhận biết các dấu hiệu đột quỵ, người dân có thể ghi nhớ quy tắc F.A.S.T: Face (mặt), Arm (tay), Speech (lời nói), và Time (thời gian). Các chuyên gia y tế cũng chỉ ra rằng đột quỵ thường liên quan đến các yếu tố nguy cơ có thể kiểm soát được, như tăng huyết áp, bệnh tim mạch, tiểu đường, hút thuốc lá, mỡ máu cao, béo phì và thiếu vận động.

Để phòng chống đột quỵ hiệu quả, khuyến cáo từ Bộ Y tế nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chủ động phòng ngừa. Điều này bao gồm xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia, kiểm soát các bệnh lý nền, và duy trì cân nặng hợp lý. Đột quỵ là một căn bệnh nguy hiểm nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh được nếu chúng ta có kiến thức và thay đổi lối sống. Việc chủ động chăm sóc sức khỏe, kiểm soát các yếu tố nguy cơ và nhận biết sớm các dấu hiệu sẽ giúp giảm thiểu những rủi ro và bảo vệ cuộc sống của chính mình và những người thân yêu.

Trong thời gian gần đây, một loạt các trường hợp tử vong đột ngột do đột quỵ và các bệnh lý tim mạch đã gây nên nhiều tiếc thương cho gia đình và bạn bè. Mới đây nhất, Phó Chủ tịch Hội đồng Trường Đại học FPT, nguyên Chủ tịch FPT Software Hoàng Nam Tiến đã ra đi ở tuổi 56 vì đột quỵ và ngừng tim. Trước đó, nhà quay phim Vương Khánh Trần Linh cũng qua đời ở tuổi 43 do nhồi máu cơ tim cấp. Ca sĩ Hà Lan Phương mất đột ngột vì nhồi máu cơ tim và tắc nghẽn động mạch khi mới 48 tuổi. Nghệ sĩ Chí Tài cũng qua đời vì đột quỵ não năm 2020, khi ông 62 tuổi. Những trường hợp này là lời cảnh báo về nguy cơ đột quỵ và các bệnh lý tim mạch đang ngày càng gia tăng.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các báo cáo nghiên cứu quốc tế, bệnh mạch vành (Ischemic Heart Disease – IHD) chiếm khoảng 15,85% tổng số ca tử vong toàn cầu, trong khi đột quỵ (Stroke) chiếm khoảng 10,91%. Đặc biệt, nguy cơ tử vong do những bệnh này tăng dần theo độ tuổi, nhưng cũng không hiếm gặp ở người trẻ nếu có yếu tố nguy cơ tiềm ẩn.

Mạch máu là hệ thống vận tải sống còn, mang máu giàu oxy và dưỡng chất đến não, tim, thận và các cơ quan. Khi xảy ra đột quỵ hoặc ngừng tim, máu ngừng chảy đến não chỉ trong vài phút sẽ khiến hàng triệu tế bào thần kinh chết đi. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) cho biết mỗi phút trì hoãn điều trị trong đột quỵ thiếu máu, khoảng 1,9 triệu neuron não bị mất. Sau mỗi giờ không được can thiệp, não mất khoảng 120 triệu neuron và 830 tỷ synapse, tương đương với 3,6 năm lão hóa não.

Vậy làm thế nào để giảm thiểu nguy cơ đột quỵ và các bệnh tim mạch? Các chuyên gia y tế đã chỉ ra một số yếu tố ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mạch máu như huyết áp cao, rối loạn mỡ máu, hút thuốc, uống rượu thường xuyên, stress kéo dài, ít vận động và di truyền. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe mạch máu, chúng ta cần thực hiện các biện pháp sau:

– Ăn uống lành mạnh: Một chế độ ăn giàu rau xanh, trái cây, hạt nguyên cám, cá béo, sử dụng dầu olive, dầu từ quả bơ hay các loại chất béo không bão hòa đơn. Hạn chế ăn thực phẩm quá mặn, quá ngọt, thịt đỏ và thức ăn chiên rán.

– Vận động đều đặn: Tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần để giảm huyết áp, cải thiện lưu thông máu và duy trì độ đàn hồi của thành mạch.

– Tránh hoàn toàn thuốc lá và khói thuốc: Hút thuốc lá hoặc hít phải khói thuốc đều làm co thắt mạch máu và phá hủy lớp nội mạc, làm tăng nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim.

– Quản lý stress: Stress mãn tính kích thích tiết hormone cortisol, dẫn đến viêm, tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu. Các biện pháp đơn giản như thiền định, yoga, hít thở sâu, ngủ đủ giấc và dành thời gian thư giãn ngoài thiên nhiên có thể giúp cân bằng lại hệ thần kinh và bảo vệ thành mạch.

– Theo dõi thường xuyên các chỉ số nguy cơ: Để duy trì sức khỏe mạch máu lâu dài, cần thường xuyên kiểm tra và giữ các chỉ số ở mức lý tưởng, bao gồm huyết áp, LDL cholesterol, đường huyết lúc đói và chỉ số BMI.

Nhìn chung, trong nhịp sống hiện đại, con người thường ít dành thời gian chăm sóc bản thân. Vì vậy, mỗi người hãy chú ý đến sức khỏe của mình, thực hiện các biện pháp phòng ngừa để bảo vệ mạch máu và ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch.

Ông Hoàng Nam Tiến, người lãnh đạo cấp cao của Tập đoàn FPT và là thành viên sáng lập của hội đồng trường Đại học FPT, đã qua đời đột ngột vào ngày 31 tháng 7 năm 2025 do đột quỵ dẫn đến ngừng tim. Ông hưởng dương 57 tuổi.

Sinh năm 1969 tại Hà Nội, ông Hoàng Nam Tiến có nguyên quán tại Nghệ An. Ông là con trai út của Thiếu tướng Hoàng Đan và bà Nguyễn Thị An Vinh, một đại biểu Quốc hội nổi tiếng. Tốt nghiệp ngành Công nghệ Thông tin tại Đại học Bách khoa Hà Nội, ông gia nhập FPT ngay sau khi ra trường vào năm 1993, bắt đầu hành trình gắn bó hơn ba thập kỷ với tập đoàn công nghệ hàng đầu Việt Nam.

Trong suốt sự nghiệp của mình, ông đã đảm nhiệm nhiều vị trí quản lý quan trọng và để lại dấu ấn sâu sắc trong mọi lĩnh vực ông phụ trách. Dưới sự lãnh đạo của ông, FPT Software đã duy trì tốc độ tăng trưởng trên 30% trong nhiều năm liên tiếp, đưa công ty trở thành một trong 500 công ty phần mềm lớn nhất thế giới và thuộc Top 100 nhà cung cấp dịch vụ CNTT toàn cầu.

Ông cũng đóng góp đáng kể vào việc giúp Tập đoàn FPT đạt mốc doanh thu 1 tỷ USD vào năm 2008. Từ tháng 3 năm 2020 đến tháng 4 năm 2023, ông giữ cương vị Chủ tịch Hội đồng Quản trị FPT Telecom, góp phần nâng tổng doanh thu của công ty từ 11.466 tỷ đồng (2020) lên hơn 14.700 tỷ đồng (2022), với lợi nhuận sau thuế tăng từ hơn 1.600 tỷ lên trên 2.250 tỷ đồng.

Sau khi kết thúc nhiệm kỳ tại FPT Telecom, ông tiếp tục cống hiến cho lĩnh vực giáo dục với vai trò Phó Chủ tịch Hội đồng Trường Đại học FPT từ tháng 4 năm 2023, phụ trách các chương trình đào tạo sau đại học và định hướng phát triển cho thế hệ trẻ. Ông còn là diễn giả, nhà giáo và chuyên gia công nghệ được kính trọng, xuất hiện thường xuyên tại các hội thảo, tọa đàm và sự kiện giáo dục – khởi nghiệp, lan tỏa tri thức và kinh nghiệm thực tiễn đến cộng đồng.

Ông cũng là tác giả của nhiều ấn phẩm được đánh giá cao và từng được vinh danh trong Top 100 gương mặt trí thức tiêu biểu Việt Nam trong lĩnh vực kinh tế năm 2012 và được Bộ Thông tin và Truyền thông trao bằng khen năm 2016.

Sự ra đi đột ngột của ông Hoàng Nam Tiến là mất mát to lớn không chỉ đối với Tập đoàn FPT, mà còn đối với cộng đồng công nghệ, giáo dục và giới doanh nhân Việt Nam. Chúng ta tưởng nhớ ông với những đóng góp và cống hiến quý giá trong suốt sự nghiệp của mình.

Ông Hoàng Nam Tiến, một doanh nhân truyền cảm hứng và Phó Chủ tịch Hội đồng Trường Đại học FPT, đã qua đời đột ngột ở tuổi 56 do đột quỵ. Sự ra đi của ông đã để lại nhiều tiếc thương trong cộng đồng công nghệ và giáo dục Việt Nam, cũng như trong lòng những người yêu mến ông.

Ông Tiến sinh năm 1969, là con út trong một gia đình cách mạng nổi tiếng. Cha ông là Thiếu tướng Hoàng Đan, một vị tướng tài ba từng chỉ huy nhiều chiến dịch lớn trong hai cuộc kháng chiến chống Pháp và Mỹ. Mẹ ông, bà Nguyễn Thị An Vinh, là một đại biểu Quốc hội nhiều khóa, hình ảnh tiêu biểu của người phụ nữ thời chiến. Tuổi thơ của ông Tiến gắn liền với những ngày mẹ lặng lẽ gồng gánh gia đình giữa khói bom đạn, còn cha thì miệt mài nơi chiến trường. Chính trong bối cảnh đầy gian khó đó, ông đã được hun đúc tinh thần trách nhiệm, lòng biết ơn và khát khao cống hiến.

Ông Tiến đã chọn lối đi riêng, theo đuổi công nghệ và giáo dục. Tốt nghiệp ngành Công nghệ Thông tin tại Đại học Bách khoa Hà Nội, ông gia nhập FPT từ những ngày đầu và gắn bó suốt hơn 30 năm. Trong suốt sự nghiệp của mình, ông đã giữ các vị trí quan trọng như Chủ tịch FPT Software, Chủ tịch FPT Telecom, và gần đây là Phó Chủ tịch Hội đồng Trường Đại học FPT.

Không chỉ là người điều hành doanh nghiệp, ông còn là một nhà giáo truyền cảm hứng đặc biệt. Ông dành nhiều tâm huyết cho giáo dục, thường xuyên trực tiếp giảng dạy, trò chuyện với sinh viên, chia sẻ từ câu chuyện đời thường đến định hướng nghề nghiệp. Ông tin rằng, giáo dục là chìa khóa để thay đổi cuộc sống và tương lai của một người.

Ông Tiến cũng là tác giả của cuốn sách “Thư cho Em”, viết về chuyện tình bố mẹ ông. Cuốn sách là một di sản tinh thần ông Tiến để lại, với lời nhắn gửi về tình yêu, gia đình và lòng nhân hậu trong thời đại ồn ào và biến động này. Cuốn sách đã truyền cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ, về tầm quan trọng của gia đình và tình yêu.

Ông Hoàng Nam Tiến đã để lại dấu ấn sâu đậm trong lòng những người xung quanh, với sự kiên định, bản lĩnh và tinh thần trách nhiệm. Ông là một tấm gương sáng về sự tận tâm và cống hiến cho công việc và cộng đồng. Sự ra đi của ông là một mất mát lớn cho cộng đồng công nghệ và giáo dục Việt Nam, cũng như đối với những người đã từng tiếp xúc và học hỏi từ ông.

Trường Đại học FPT đã công bố thông tin về sự ra đi của ông Hoàng Nam Tiến trên trang web chính thức của trường. Cộng đồng đã cùng nhau chia sẻ những kỷ niệm và lời tiễn biệt với ông trên các mạng xã hội.

Ông Hoàng Nam Tiến, Phó chủ tịch Hội đồng Trường đại học FPT, đã qua đời đột ngột vào chiều ngày 31/7 lúc 16h10 do đột quỵ. Thông tin buồn này đã được xác nhận bởi phía Tập đoàn FPT. Ông Tiến sinh năm 1969 và đã có một sự nghiệp gắn bó lâu dài và đầy thăng tiến với Tập đoàn FPT.

Sau khi tốt nghiệp ngành Công nghệ thông tin tại Đại học Bách khoa vào năm 1993, ông Tiến gia nhập FPT và nhanh chóng được giao nhiệm vụ quan trọng. Ở tuổi 26, ông đã được bổ nhiệm làm Trưởng phòng Kinh doanh Công ty, một vị trí đáng kể cho một người còn trẻ. Trong suốt sự nghiệp của mình, ông Tiến đã trải qua nhiều vị trí lãnh đạo quan trọng tại FPT, thể hiện khả năng lãnh đạo và tầm nhìn của mình.

Ông Tiến từng giữ vị trí Trưởng phòng kinh doanh tại Tập đoàn FPT khi tròn 30 tuổi. Không dừng lại ở đó, ông cũng đã thể hiện sự sẵn sàng thay đổi và tìm kiếm cơ hội mới khi quyết định nghỉ việc tại FPT để du học tại Mỹ trong 3 tháng khi ông 32 tuổi. Sau khi trở về FPT, ông Tiến đã có những đóng góp lớn cho doanh thu của tập đoàn, góp phần vào sự phát triển và thành công của FPT.

Ông Hoàng Nam Tiến được bầu làm Chủ tịch FPT Telecom từ ngày 3/3/2020. Gần đây, vào tháng 4/2023, ông được bổ nhiệm làm Phó chủ tịch Hội đồng Trường Đại học FPT, nơi ông có thể chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm của mình với thế hệ trẻ. Ngoài vai trò quản trị và công nghệ, ông Tiến còn được biết đến là một nhà giáo và đã chia sẻ nhiều câu chuyện, bài học kinh nghiệm quý báu trên mạng xã hội, nhận được sự quan tâm lớn từ cộng đồng mạng.

Sự ra đi đột ngột của ông Hoàng Nam Tiến để lại nhiều tiếc thương cho cộng đồng doanh nghiệp và những người đã từng làm việc cùng ông. Những đóng góp của ông cho FPT và nền công nghệ thông tin Việt Nam sẽ được ghi nhớ.

Trong thế giới khẩn cấp của những ca đột quỵ, mỗi giây phút đều là cơ hội quyết định sự sống và cái chết. Tại đây, sự chính xác và tốc độ đóng vai trò quan trọng hơn bao giờ hết. Và đó cũng là nơi Thạc sĩ, Bác sĩ Phan Ngọc Nhu – Trưởng khoa Điều trị Thần kinh – Đột quỵ Bán cấp, Trưởng ekip can thiệp mạch máu thần kinh tại Trung tâm Đột quỵ, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ đã chọn để dành cả cuộc đời mình.

Bác sĩ Phan Ngọc Nhu tốt nghiệp Bác sĩ Đa khoa tại Trường Đại học Y Dược – Đại học Thái Nguyên năm 2012. Sau đó, ông tiếp tục con đường học vấn của mình với mong muốn trở thành một bác sĩ cấp cứu có chuyên môn cao. Năm 2017, bác sĩ hoàn thành chương trình Thạc sĩ chuyên ngành Hồi sức cấp cứu tại Đại học Y Hà Nội.

Trong lĩnh vực điều trị đột quỵ, đặc biệt là trong các ca tắc mạch lớn, dị dạng mạch não hay túi phình mạch máu não, can thiệp nội mạch thần kinh được xem là “chìa khóa vàng” để cứu sống bệnh nhân. Và bác sĩ Phan Ngọc Nhu là một trong số rất ít người có đủ ba yếu tố quan trọng: kiến thức sâu rộng, tay nghề vững vàng và bản lĩnh thép.

Bác sĩ Nhu đã tiên phong triển khai và làm chủ nhiều kỹ thuật can thiệp mạch máu não hiện đại ngay tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ. Đặc biệt, với việc triển khai thành công kỹ thuật đặt stent chuyển hướng dòng chảy trong điều trị túi phình mạch máu não phức tạp, đã đánh dấu bước tiến quan trọng đưa Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ trở thành một trong những bệnh viện tuyến tỉnh đầu tiên làm chủ được kỹ thuật này.

Thực hiện kỹ thuật can thiệp mạch máu thần kinh không giống như các lĩnh vực y khoa khác. Không có nhiều thời gian để cân nhắc, không có phép thử. Một giây chậm trễ, một thao tác thiếu chính xác, có thể khiến người bệnh mất đi cơ hội sống hoặc để lại các di chứng nặng nề mãi mãi.

Bác sĩ Nhu luôn giữ mình trong trạng thái sẵn sàng 24/24, bất kể ngày hay đêm, nắng mưa hay những ngày nghỉ lễ, Tết. Chỉ cần có cuộc gọi khẩn, bác sĩ lập tức có mặt tại Bệnh viện, dẫn đầu ekip lao vào phòng can thiệp với tất cả sự tập trung, sáng suốt và tinh thần trách nhiệm cao nhất.

Dưới sự dẫn dắt của ThS.BS Phan Ngọc Nhu trong nhiều năm qua, ekip đã giúp hàng nghìn người bệnh tránh được nguy cơ di chứng sau đột quỵ, giữ lại một cuộc sống chất lượng và những hy vọng tưởng chừng đã vụt tắt. Với sự tận tâm và bản lĩnh của mình, bác sĩ Nhu đã trở thành một trong những trụ cột chuyên môn của Trung tâm Đột quỵ – Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ.

Không dừng lại ở công việc lâm sàng, bác sĩ Phan Ngọc Nhu còn là một trong những cán bộ y tế tiêu biểu trong lĩnh vực nghiên cứu khoa học về can thiệp mạch máu não tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ. Bác sĩ đã tham gia và chủ trì nhiều đề tài nghiên cứu cấp cơ sở.

Với năng lực chuyên môn vững vàng, sự nghiêm túc, mẫu mực cùng tinh thần học hỏi không ngừng, ThS.BS Phan Ngọc Nhu không chỉ là một trong những người dẫn đầu trong lĩnh vực đột quỵ tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ, mà còn là tấm gương điển hình của người thầy thuốc tận tâm và bản lĩnh, hết lòng vì người bệnh.

Một đoạn clip lan truyền trên mạng xã hội đã khiến cộng đồng yêu nhạc thế hệ 8x, 9x không khỏi xúc động. Trong video, bốn nam ca sĩ đình đám một thời gồm Quách Tuấn Du, Lâm Hùng, Châu Gia Kiệt và Lâm Vũ đã hội ngộ trên sân khấu để thể hiện ca khúc “Tiễn Bạn Lên Đường” – một bài hát từng gắn liền với ký ức thanh xuân của hàng triệu người yêu nhạc vào đầu thập niên 2000.

Điểm nhấn của màn trình diễn này không nằm ở kỹ thuật hay sự dàn dựng hoành tráng, mà ở một chi tiết rất nhỏ nhưng đầy ý nghĩa. Khi các ca sĩ lần lượt chuyền tay nhau tấm ảnh của cố ca sĩ Vân Quang Long – người đồng nghiệp, người bạn và người anh em đã rời xa vào năm 2020. Không khí sân khấu lúc này không chỉ là hoài niệm, mà còn là một cách tri ân đầy xúc cảm.

“Tiễn Bạn Lên Đường” vốn là một bản nhạc mang nặng tính chia ly, nhưng khi được cất lên bởi những giọng ca cùng thời, cùng tưởng nhớ một người đã khuất, nó trở thành biểu tượng cho một tình bạn vượt thời gian, vượt cả ranh giới của sự sống và cái chết.

Vân Quang Long, tên thật là Lê Quang Hiển, sinh năm 1979 tại Đồng Tháp, được biết đến là một trong những giọng ca vàng của nhạc trẻ đầu những năm 2000. Anh là thành viên nổi bật của nhóm nhạc 1088, cùng với Ưng Hoàng Phúc, Nhật Tinh Anh, Điền Thái Toàn và Nhất Thiên Bảo. Nhóm nhanh chóng trở thành hiện tượng nhờ ngoại hình cuốn hút, phong cách hiện đại và loạt ca khúc đình đám như “Không Thể Chia Xa”, “Anh Nhớ Em Nhiều”, “Muộn Màng Khi Em Ra Đi”…

Sau khi 1088 tan rã, Vân Quang Long chuyển sang solo và thành công ở dòng nhạc trữ tình – bolero. Những bản hit như “Bởi Tin Lời Thề”, “Thư Cuối”, “Định Mệnh”, “Về đi em” đã khẳng định anh là một trong những ca sĩ có giọng hát giàu cảm xúc nhất thời bấy giờ. Không màu mè, không chiêu trò, Vân Quang Long ghi dấu bằng sự tử tế, chân thành cả trong âm nhạc lẫn ngoài đời.

Sự ra đi đột ngột của nam ca sĩ vào cuối năm 2020 tại Mỹ vì đột quỵ, khi mới 41 tuổi, đã để lại nỗi tiếc thương sâu sắc trong lòng khán giả và bạn bè đồng nghiệp. Những tưởng thời gian sẽ làm nhòa đi hình ảnh ấy, nhưng đoạn clip hội ngộ của những người bạn cũ đã chứng minh: với những nghệ sĩ sống hết mình và yêu hết lòng, ký ức sẽ không bao giờ mất đi, chỉ chuyển sang một dạng tồn tại khác: dịu dàng hơn, lặng lẽ hơn, nhưng vĩnh cửu hơn trong lòng người ở lại.