Giảm cân

Nghiên cứu mới cho thấy chỉ 6.000‑8.000 bước/ngày đủ để cải thiện sức khỏe và tuổi thọ. Tìm hiểu cách thiết lập mục tiêu cá nhân ngay!

Khám phá công thức cà tím om thịt băm giấm – món ăn dân dã vừa thơm ngon, vừa tốt cho tim mạch và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Hãy thử ngay để bữa cơm gia đình thêm hấp dẫn!

Chè đắng Cao Bằng đã trở thành một trong những loại trà thảo mộc được ưa chuộng tại Việt Nam, không chỉ bởi hương vị đặc trưng mà còn bởi những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Một trong những câu hỏi được nhiều người quan tâm nhất …

Trong thời đại hiện nay, việc tìm kiếm một chế độ ăn uống lành mạnh và an toàn cho sức khỏe đang trở thành mối quan tâm hàng đầu của nhiều người, đặc biệt là những người đang phải đối mặt với vấn đề cân nặng và bệnh tiểu đường. …

Nữ diễn viên Vân Trang giảm 24 kg trong 3 tháng, đạt cân nặng trước khi sinh con thứ 4. Cùng bạn thân Kha Ly và Thanh Trúc, các mẹ bỉm chia sẻ hình ảnh gây sốt, được khen vóc dáng. Nhiều người quan tâm đến bí quyết giảm cân …

Bệnh nhi 15 tuổi giảm 6kg sau một tháng điều trị béo phì tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội. Trước đó, cô bé cao 1,58m, nặng 77kg, kèm rối loạn chuyển hóa, tăng glucose máu và gan nhiễm mỡ.

Ca sĩ Kyo York giảm 11kg trong 2 tháng, sở hữu cơ bụng săn chắc sau thời gian tăng cân vì trầm cảm. Anh nỗ lực thay đổi để tự tin hơn trong sự nghiệp.

Cẩu Vân Tuệ, “Hoa đán TVB”, gặp nhiều scandal và vấn đề sức khỏe. Cô bị “đóng băng” sự nghiệp sau ảnh gạ gẫm tình tứ và bị cho là người thứ ba. Năm 2014, cô phát hiện bệnh tuyến giáp và bị yêu cầu giảm cân. Dù nỗ lực …

Sonam Kapoor chia sẻ hành trình giảm 35kg sau khi mắc PCOS và sinh con. Cô đạt được điều này thông qua ăn uống lành mạnh, tập luyện hợp lý và chăm sóc sức khỏe tâm thần nhằm xây dựng cơ thể khỏe mạnh, bền vững.

Trứng cung cấp protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Luộc trứng giữ nguyên chất dinh dưỡng, không cần dầu, tốt cho người giảm cân, tiểu đường, cholesterol cao. Trứng chiên giàu dinh dưỡng nhưng tăng calo và chất béo chuyển hóa, nên dùng dầu chịu nhiệt tốt và nhiệt …