Ngủ quá nhiều hoặc quá ít đều tăng nguy cơ tử vong sớm bởi Linh 1 Tháng 9, 2025 Nghiên cứu của Đại học Semmelweis (Hungary) chỉ ra rằng ngủ quá 9 giờ mỗi đêm làm tăng 34% nguy cơ tử vong sớm, trong khi ngủ dưới 7 giờ mỗi đêm tăng 14% nguy cơ này.
