Tình trạng mỡ máu cao đang ngày càng trở nên phổ biến ở người trẻ Việt Nam, một xu hướng đáng lo ngại đối với sức khỏe cộng đồng. Bệnh lý này thường được liên kết với người lớn tuổi, nhưng gần đây, các chuyên gia y tế đã ghi nhận nhiều trường hợp người trẻ, đặc biệt là trong nhóm tuổi 20-30, mắc phải bệnh này. Mỡ máu cao là tình trạng mà trong máu chứa quá nhiều cholesterol hoặc triglycerides, những chất béo này có thể gây ra các vấn đề về tim mạch và các vấn đề sức khỏe khác nếu không được kiểm soát.

Cholesterol là một thành phần quan trọng của lipid máu, đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của tế bào thần kinh và sản xuất hormone, giúp cơ thể hoạt động bình thường và khỏe mạnh. Có hai loại cholesterol chính: LDL (cholesterol xấu) và HDL (cholesterol tốt). Khi mức cholesterol xấu hoặc triglycerides tăng cao, đó là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến mỡ máu cao. Đây là một yếu tố nguy cơ lớn gây ra các bệnh tim mạch, bao gồm nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Mới đây, một số trường hợp người trẻ bị mỡ máu cao đã được ghi nhận tại các bệnh viện. Một nam nhân viên ngân hàng 25 tuổi, thường xuyên tập gym và không thừa cân, đã bất ngờ phát hiện mình bị mỡ máu cao và gan nhiễm mỡ sau khi đi kiểm tra sức khỏe tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội. Các bác sĩ nhận định chính lối sống thiếu khoa học của anh là nguyên nhân khiến mỡ máu tăng cao. Anh thường xuyên uống trà sữa ít đường mỗi ngày để tỉnh táo, ăn mì gói và cơm hộp, ngủ sau 2 giờ sáng gần như mỗi đêm. Lối sống này, kết hợp với việc thiếu vận động và chế độ ăn uống không cân bằng, đã góp phần vào việc tăng mức cholesterol và triglycerides trong máu của anh.

Không chỉ trường hợp trên, một chàng trai 22 tuổi khác cũng đến khám vì đau sưng khớp cổ chân trái và được phát hiện mắc nhiều bệnh lý chuyển hóa, bao gồm béo phì, gout, rối loạn chuyển hóa lipid máu và gan nhiễm mỡ độ 2. Thói quen ăn nhiều thịt đỏ, nội tạng động vật, hải sản và uống rượu bia của anh đã gây ra các bệnh về mỡ máu và béo phì. Những thói quen này không chỉ ảnh hưởng đến mức cholesterol và triglycerides trong máu mà còn tăng nguy cơ mắc các bệnh khác như gout và bệnh gan.

Theo kết quả Điều tra quốc gia các yếu tố nguy cơ của bệnh không lây nhiễm gần đây, tỷ lệ người trưởng thành ở Việt Nam (từ 18 đến 69 tuổi) có cholesterol máu cao đã tăng từ 30,2% lên đến 44,1%. Sự gia tăng này cho thấy một xu hướng đáng lo ngại về sức khỏe tim mạch của người dân Việt Nam. Các chuyên gia khuyến cáo những người từ 20 tuổi trở lên nên kiểm tra cholesterol 5 năm một lần, ngay cả khi họ cảm thấy hoàn toàn khỏe mạnh.

Để kiểm soát mức cholesterol và ngăn ngừa mỡ máu cao, các chuyên gia y tế khuyên nên tập trung vào chế độ ăn uống cân bằng, giàu trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. Hoạt động thể chất thường xuyên và duy trì cân nặng khỏe mạnh cũng vô cùng quan trọng. Bỏ hút thuốc và hạn chế uống rượu có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tim mạch, giúp bạn tránh xa những rủi ro tiềm ẩn mà mỡ máu cao mang lại. Một lối sống lành mạnh, kết hợp với việc kiểm tra sức khỏe định kỳ, sẽ giúp bạn có một tương lai khỏe mạnh và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các tổ chức y tế khác trên toàn thế giới cũng đã đưa ra các khuyến cáo tương tự về việc phòng ngừa và kiểm soát mỡ máu cao. Bằng cách thay đổi lối sống và theo dõi sức khỏe thường xuyên, mỗi cá nhân có thể chủ động bảo vệ sức khỏe của mình và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến mỡ máu cao.

Trong suốt chiều dài lịch sử dân tộc Việt Nam, hàng triệu người con ưu tú đã xung phong ra trận, chiến đấu với lòng dũng cảm và hy sinh quên mình. Rất nhiều thanh niên ở tuổi mười tám, đôi mươi đã gác lại những ước mơ, hoài bão, cũng như những trang sách, giảng đường, gia đình và người thân để lên đường thực hiện nhiệm vụ thiêng liêng, bảo vệ Tổ quốc và mang lại sự bình yên, hạnh phúc cho nhân dân.

Những người trẻ này đã trở thành những người anh hùng, sống mãi trong lòng nhân dân và được nhớ đến như những tấm gương sáng về lòng yêu nước và sự tận tâm vì cộng đồng. Tinh thần của họ đã truyền cảm hứng cho nhiều thế hệ sau này, nhắc nhở về trách nhiệm và nghĩa vụ của mỗi người đối với Tổ quốc. Sự hy sinh và cống hiến của họ là nền tảng cho sự phát triển và thịnh vượng của đất nước ngày hôm nay.

Chúng ta không thể quên những thanh niên đã lên đường chiến đấu, không quản ngại khó khăn, gian khổ, và thậm chí là sự hy sinh. Họ đã để lại dấu ấn sâu đậm trong lịch sử dân tộc và tiếp tục là nguồn động viên, khích lệ cho những ai đang cống hiến cho công cuộc xây dựng và bảo vệ Tổ quốc.

Để tri ân và ghi nhớ công lao của họ, chúng ta cần tiếp tục phát huy tinh thần yêu nước, sự đoàn kết và nỗ lực không ngừng nghỉ. Bằng cách này, chúng ta có thể xây dựng một tương lai tươi sáng hơn cho đất nước và xứng đáng với sự hy sinh của những người đã đi trước.

Hãy cùng HOẠT ĐỘNG QUỐC PHÒNG chung tay xây dựng nền quốc phòng vững mạnh, bảo vệ vững chắc độc lập, chủ quyền, thống nhất, toàn vẹn lãnh thổ; giữ vững ổn định chính trị, bảo đảm trật tự xã hội, an ninh, an toàn, an dân; xây dựng thế trận quốc phòng toàn dân, thế trận an ninh nhân dân; nâng cao tiềm lực quốc phòng; xây dựng quân đội nhân dân vừa làm nhiệm vụ bảo vệ Tổ quốc, vừa góp phần xây dựng đất nước.

Trong kỷ nguyên số hóa, thế giới đang ngày càng thu hẹp lại qua màn hình. Tại đây, những câu chuyện tử tế và khoảnh khắc đầy tình người lan truyền nhanh chóng, vượt qua rào cản ngôn ngữ. Nhờ ‘thế giới phẳng’, Việt Nam không chỉ được biết đến với thiên nhiên hùng vĩ và bề dày lịch sử, mà còn định hình là một dân tộc nhân hậu, tràn đầy lòng trắc ẩn và sự tử tế thường nhật.

Mới đây, cơn bão số 3 đã đổ bộ vào miền Bắc, mang theo gió giật mạnh và mưa lớn. Tuy nhiên, trong tình huống tưởng như hỗn loạn này, một cảnh tượng đáng kinh ngạc đã được ghi lại bởi Anis Espoir, một vlogger người nước ngoài sống tại Việt Nam. Video của anh ghi lại khoảnh khắc hàng dài xe ô tô tự nguyện chạy chậm lại, tạo thành ‘bức tường chắn gió’ để bảo vệ cho xe máy và người đi bộ phía trong. Sự nhường nhịn và đồng lòng thể hiện qua hành động tự nguyện này đã gây xúc động sâu sắc.

Không chỉ video của Anis Espoir, trên mạng xã hội còn nhiều video tương tự thể hiện lòng tốt của người Việt khi giúp đỡ nhau trong gian khó. Đó là cảnh một tài xế xe bán tải dừng lại, bế những đứa trẻ và một phụ nữ lên xe để tránh gió, hay một chiếc xe khác đưa mẹ con một phụ nữ bị gió quật ngã vào nơi trú ẩn an toàn. Những video như vậy không chỉ thu hút hàng triệu lượt xem mà còn nhận về hàng nghìn bình luận từ bạn bè quốc tế, phần lớn thể hiện sự ngưỡng mộ và khâm phục trước tinh thần tử tế của người Việt.

Cộng đồng mạng Trung Quốc cũng đặc biệt xúc động trước cách người Việt sẵn sàng chia sẻ an toàn cá nhân để bảo vệ người khác. Nhiều người từng đến Việt Nam đã xác nhận rằng đây không phải là ‘video dàn dựng’ mà là phản ánh trung thực đời sống. Một du khách Pháp kể lại việc anh được một người đàn ông lạ mặt dẫn về khách sạn mà không lấy gì cả khi bị lạc ở Sài Gòn.

Trong bối cảnh thế giới đầy biến động và những giá trị đạo đức truyền thống bị thử thách, những câu chuyện tử tế từ Việt Nam trở thành luồng gió mát lành. Những điều đó gợi nhắc mọi người rằng: ở đâu có lòng tốt, ở đó có hy vọng. Việt Nam không ồn ào, không khoa trương mà bằng cách thầm lặng nhưng sâu sắc, đang khắc họa một hình ảnh khác biệt: một quốc gia tử tế.

Tử tế không phải là khẩu hiệu, mà là hành động. Không phô trương, không cần ghi công. Đó là nét văn hóa bền vững, được vun đắp từ lịch sử giữ nước. Lòng tốt không giúp một quốc gia trở thành cường quốc quân sự, nhưng có thể biến Việt Nam thành ‘ngọn hải đăng nhân văn’ giữa thế giới nhiều sóng gió.

Việt Nam hôm nay không chỉ được bạn bè quốc tế biết đến qua hình ảnh ruộng bậc thang, bãi biển xanh hay món phở, bún chả, bánh mỳ. Việt Nam còn là hiện thân của lòng tốt, của nhân văn, nhân đạo.