Phát triển toàn diện – Tinhot.info

Làm thế nào để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ từ 6 tháng tuổi đúng cách?

Linh — Tue, 09 Sep 2025 13:15:54 +0000

Ăn bổ sung đúng cách là một phần quan trọng trong sự phát triển toàn diện của trẻ. Khi trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên, sữa mẹ không còn đủ để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé. Tuy nhiên, nếu cho trẻ ăn bổ sung quá sớm có thể gây hại cho đường tiêu hóa còn non nớt của trẻ. Ngược lại, nếu cho trẻ ăn bổ sung quá muộn có thể dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ em.

Do đó, việc lựa chọn và cho trẻ ăn bổ sung đúng cách, phù hợp với từng giai đoạn phát triển của cơ thể là chìa khóa vàng giúp trẻ phát triển toàn diện. Các bậc phụ huynh cần tìm hiểu kỹ về cách cho trẻ ăn bổ sung, cũng như lựa chọn thực phẩm bổ sung phù hợp để giúp trẻ hấp thụ tối đa dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển.

Để giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và toàn diện, phụ huynh cần xác định thời điểm cho trẻ ăn bổ sung phù hợp. Thông thường, trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên cần được bổ sung thêm các thực phẩm ngoài sữa mẹ. Tuy nhiên, mỗi trẻ có nhu cầu và khả năng tiêu hóa khác nhau, do đó phụ huynh cần quan sát và lắng nghe cơ thể của trẻ để đưa ra quyết định cho trẻ ăn bổ sung phù hợp.

Bên cạnh đó, việc lựa chọn thực phẩm bổ sung cũng đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Phụ huynh nên chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng, dễ tiêu hóa và phù hợp với khẩu vị của trẻ. Một số thực phẩm tốt cho trẻ trong giai đoạn ăn bổ sung bao gồm trái cây, rau củ, thịt, cá, trứng và các sản phẩm từ sữa.

Ngoài ra, phụ huynh cũng cần lưu ý đến cách chế biến và trình bày thực phẩm để giúp trẻ hấp thụ tối đa dinh dưỡng. Việc chế biến thực phẩm đúng cách không chỉ giúp giữ nguyên giá trị dinh dưỡng mà còn giúp trẻ dễ tiêu hóa và hấp thụ.

Cuối cùng, sự quan tâm và theo dõi của phụ huynh trong suốt quá trình ăn bổ sung của trẻ là rất cần thiết. Phụ huynh cần thường xuyên theo dõi tình trạng sức khỏe của trẻ, cũng như khả năng tiêu hóa và hấp thụ của trẻ để điều chỉnh chế độ ăn bổ sung phù hợp.

Nuôi dưỡng toàn diện giúp trẻ vững vàng thế kỷ 21

Linh — Mon, 11 Aug 2025 15:35:02 +0000

Ngày nay, việc nuôi dưỡng và giáo dục trẻ em toàn diện trở nên quan trọng hơn bao giờ hết, đặc biệt là trong thế kỷ 21 với sự thay đổi nhanh chóng của xã hội. Với mục đích thảo luận về những giải pháp nuôi dưỡng trẻ toàn diện, một diễn đàn giáo dục với chủ đề ‘Nuôi dưỡng thân – tâm – tuệ giúp con vững vàng trong thế kỷ 21’ đã được tổ chức. Sự kiện này thu hút hơn 150 phụ huynh, giáo viên và các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực giáo dục, y tế và sáng tạo.

Các em khám phá các gian hàng tại vườn ngoại khoá.

Diễn đàn tập trung vào việc tìm ra những cách thức hiệu quả để nuôi dưỡng trẻ em một cách toàn diện, bao gồm cả về thể chất, tinh thần và trí tuệ. Các chuyên gia tham gia diễn đàn đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc nuôi dưỡng thân, tâm, tuệ phải đi chung với nhau để giúp trẻ em phát triển một cách cân bằng và toàn diện.

TP.HCM và Nhật Bản đẩy mạnh hợp tác trong lĩnh vực giáo dục, đào tạo

Giáo sư Tiến sĩ Bác sĩ Đinh Xuân Anh Tuấn, Trưởng khoa Nội Hô hấp, Bệnh viện Cochin, Paris (Pháp), đã ví von trẻ tuổi mới lớn như một cánh đồng xanh, cần phải được nuôi dưỡng đúng cách. Ông cho rằng mặc dù ‘thân’ quan trọng, nhưng cần phải làm gì đó cho ‘trí’ phát triển, ‘trí’ là khả năng tìm được câu giải đáp thích hợp nhất với bao nhiêu câu hỏi trong cuộc sống.

BloomHub – Mô hình học tập và đổi mới tích hợp

Bên cạnh đó, Bác sĩ Nguyễn Trí Đoàn, Trưởng Khoa Nhi tại Hệ thống phòng khám Quốc tế Victoria Healthcare, cũng nhấn mạnh thêm tầm quan trọng của ba trụ cột lành mạnh cho trẻ mầm non, bao gồm miễn dịch khỏe, dinh dưỡng cân bằng và lối sống lành mạnh. Theo thống kê, trẻ em dễ mắc cảm, cúm, nhiễm khuẩn khoảng 8-10 lần mỗi năm.

Các em tham gia trải nghiệm tại gian hàng.

Trong khuôn khổ chương trình, các chuyên gia giáo dục, nghệ thuật, sáng tạo đã cùng đối thoại về tương lai của giáo dục trong thời đại mới. Nghệ sĩ Thanh Bùi, Nhà sáng lập Embassy Education, cho rằng cần phải tư duy lại câu hỏi nên giáo dục các con trẻ như thế nào. Ông cho rằng mỗi đứa trẻ là một phiên bản riêng, đặc biệt, và việc so sánh trẻ này với trẻ kia là một điều không nên.

Ông Christopher Vũ, Giám đốc sáng tạo Việt Nam tinh hoa, cũng cho rằng việc thi cử đang trở thành áp lực với trẻ em, nên trẻ cần có thêm không gian sáng tạo để phát triển toàn diện. Bà Trần Tuệ Tri, Đồng sáng lập và Cố vấn cấp cao Vietnam Brand Purpose, cho rằng điều quan trọng của giáo dục hôm nay là có thể cho trẻ em nội lực, khả năng tự học, xây dựng phẩm chất tốt và có thể giải quyết vấn đề để có thể thích ứng được với những thay đổi liên tục của xã hội.

Diễn đàn đã kết thúc với nhiều thông tin và giải pháp quý giá cho việc nuôi dưỡng trẻ toàn diện trong thế kỷ 21. Các chuyên gia và khách mời hy vọng rằng những thông tin và giải pháp này sẽ giúp các bậc phụ huynh và giáo viên có thể hỗ trợ trẻ em phát triển một cách toàn diện và vững vàng trong tương lai. Thông tin thêm về diễn đàn và các chuyên gia tham gia có thể được tìm thấy trên các trang web và mạng xã hội.

Thể thao cho trẻ: Tìm kiếm sự cân bằng giữa phát triển và áp lực cạnh tranh

Linh — Sat, 26 Jul 2025 00:18:48 +0000

Bộ phim tâm lý ‘Adolescence’ trên Netflix đã gây sốt toàn cầu với câu chuyện về Jamie Miller, một cậu bé 13 tuổi bị ám ảnh tâm lý cực đoan từ những lần bị cha lôi ra sân bóng, sân điền kinh, võ đài. Câu chuyện này không chỉ là nội dung của một bộ phim hư cấu mà còn là hiện thực mà nhiều đứa trẻ đang phải trải qua.

Nhà tâm lý học John Amaechi, từng là ngôi sao bóng rổ, khẳng định rằng nhiều phụ huynh sau khi xem xong ‘Adolescence’ sẽ nhận ra rằng nỗi sợ hãi ở môi trường thể thao không chỉ là nội dung của một bộ phim. Đây là câu chuyện hiện hữu trong cuộc sống hàng ngày của nhiều trẻ em.

Câu chuyện của Miller trong phim nêu bật những vấn đề gai góc trong xã hội, bao gồm cả việc trẻ em bị ép buộc tham gia thể thao mà không có sự tự nguyện. Cha của Miller đã đẩy con trai ra sân bóng đá, sân điền kinh và võ đài quyền anh với hy vọng cậu bé có thể hoạt bát, năng động hơn. Tuy nhiên, tất cả đều phản tác dụng khi thứ ông không có cho con trai là thời gian và sự quan tâm.

Nhà tâm lý học Richard Keegan đã thực hiện một khảo sát trên 1.120 học sinh và phát hiện rằng 80% trẻ cho biết các em không hề hứng thú với thể thao vì phải chịu áp lực quá nhiều, và 44% nói từng ám ảnh vì vấn nạn bắt nạt trong sân chơi thể thao.

Mô hình trại hè thể thao được sáng lập bởi Luther Halsey Gulick từ cuối thế kỷ 19 với tôn chỉ ‘cơ thể, trí não, tinh thần’ thông qua hoạt động trại hè để kích thích tinh thần vận động của trẻ em. Tuy nhiên, mô hình này đã biến tướng khi người làm kinh doanh chỉ nói đến phương thức và tác dụng, mà bỏ qua tôn chỉ ban đầu về sự tự nguyện.

Các chuyên gia tâm lý và giáo dục đang lên tiếng cảnh báo về những mặt trái của việc ép buộc trẻ em tham gia thể thao. Tiến sĩ Amanda Visek khẳng định rằng điều quan trọng nhất là cảm giác vui vẻ khi vận động, chứ không phải kỹ năng hay cạnh tranh. Khi niềm vui qua đi hoặc không tồn tại, trẻ chỉ cảm thấy sợ hãi trước sự cạnh tranh của thể thao.

Tiến sĩ Avery Faigenbaum cũng cảnh báo rằng trẻ em không thể trở nên năng động chỉ sau 1-2 tuần lễ bị đẩy đến các trại hè. Trên thực tế, chúng chắc chắn sẽ chấn thương vì chưa quen với vận động, rồi sau đó sẽ bị ám ảnh, sợ hãi với thể thao.

Để giúp con em mình tránh khỏi những trải nghiệm tiêu cực, các phụ huynh cần có cách tiếp cận khác. Tiến sĩ Visek và Faigenbaum đồng ý rằng các bậc phụ huynh nên khuyến khích con em mình tham gia vào các hoạt động thể thao một cách tự nguyện và vui vẻ. Thay vì ‘ném con trẻ vào một trại hè’, hãy kiên nhẫn với những sân chơi thể thao, trang bị từng chút một, khuyến khích, tìm tòi, khơi dậy thế mạnh, sự đam mê và yêu thích với một số kỹ năng vận động, một số môn thể thao của những đứa trẻ. Quan trọng là sự tự nguyện và cảm giác vui vẻ khi vận động.

Các chuyên gia cũng nhấn mạnh rằng, việc tạo cơ hội cho trẻ em phát triển thể chất và tinh thần một cách toàn diện là rất quan trọng. Tuy nhiên, việc này cần được thực hiện một cách linh hoạt và phù hợp với từng trẻ em, tránh áp đặt và ép buộc. Bằng cách tạo ra một môi trường hỗ trợ và khuyến khích, các bậc phụ huynh có thể giúp con em mình phát triển một cách toàn diện và có một mối quan hệ tích cực với thể thao.