Sức khỏe gan

Bệnh gan nhiễm mỡ do mỡ thừa tích tụ trong gan gây rối loạn hoạt động của gan. Để giảm nguy cơ, hạn chế đồ uống có đường, thực phẩm chiên rán và siêu chế biến. Thay vào đó, hãy ưu tiên nước lọc, cà phê, trà, thực phẩm tốt …

“Bác sĩ Joseph Salhab gợi ý thêm 3 loại rau củ vào chế độ ăn uống hàng ngày để bảo vệ sức khỏe gan. Bông cải xanh chứa sulforaphane giúp tăng cường thải độc gan, giảm ALT và γ-GTP. Củ dền với betalain giảm stress oxy hóa, hỗ trợ phục …