Tắm giữa trưa

Tắm biển giúp nâng cao sức khỏe nhưng phải nắm kỹ quy tắc an toàn để tránh đột quỵ. Khởi động trước khi tắm, tránh tắm giữa trưa và không tắm quá sớm hay quá muộn. Ngoài ra, không tắm khi bụng quá no hoặc ngay sau khi vận động …