Giảm muối thôi chưa đủ, thêm kali vào thực đơn để kiểm soát huyết áp cao hiệu quả bởi Linh 23 Tháng 7, 2025 Giảm muối và tăng kali là chìa khóa để kiểm soát huyết áp cao và bảo vệ tim mạch. Kali có thể tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm như bơ, rau xanh và chuối, giúp giảm nguy cơ đột quỵ, bệnh tim và thận.
