Trong một thế giới mà thời gian dường như không ngừng trôi, vẻ đẹp và sức khỏe của con người thường bị ảnh hưởng bởi quá trình lão hóa tự nhiên. Tuy nhiên, một số người phụ nữ Hong Kong đình đám một thời đã chứng minh rằng với một lối sống lành mạnh, họ có thể duy trì được vẻ ngoài trẻ trung và sức khỏe bền bỉ dù đã bước qua tuổi 50, thậm chí 60.

Lưu Gia Linh, 58 tuổi, là một trong số đó. Cô chia sẻ rằng bí quyết của mình là đi ngủ sớm và đủ giấc. “Việc ngủ sớm giúp cơ thể phục hồi và tái tạo, từ đó giúp da dẻ trở nên tươi trẻ hơn,” cô nhấn mạnh. Ngoài ra, cô cũng tập yoga mỗi sáng và không quên thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.

Trương Mạn Ngọc, 60 tuổi, đã rút khỏi làng giải trí và chọn một cuộc sống yên tĩnh và thiền định. Cô dành thời gian mỗi ngày để thiền, tập thở và đọc sách. Theo cô, sống một cuộc sống không căng thẳng và không cố gắng chạy theo mọi thứ là chìa khóa để giữ gìn vẻ đẹp và sức khỏe.

Lâm Thanh Hà, 70 tuổi, vẫn giữ được vẻ sang trọng và khí chất ngời ngời nhờ chế độ ăn thanh đạm và tinh thần thư thái. Cô ăn nhiều rau, uống trà thảo mộc và tránh ăn đường, đồ chiên và nước ngọt. “Chế độ ăn uống lành mạnh và tinh thần thư thái là bí quyết giúp tôi giữ gìn sức khỏe và vẻ đẹp,” cô chia sẻ.

Quan Chi Lâm, 61 tuổi, vẫn giữ được vóc dáng thon gọn và làn da căng bóng nhờ việc vận động đều đặn. Cô đi bộ nhanh mỗi ngày và tập yoga 3 lần/tuần. “Việc vận động đều đặn giúp tôi giữ gìn sức khỏe và vẻ đẹp,” cô nói.

Điểm chung của dàn mỹ nhân Hong Kong trẻ mãi không già là họ đều có lối sống lành mạnh, không thức khuya, ưu tiên dưỡng da tự nhiên, ăn uống sạch và tập luyện đều đặn. Họ cũng giữ tinh thần an yên và tránh xa thị phi.

Bài học quý giá từ dàn sao nữ Hong Kong là trẻ lâu không đến từ phòng phẫu thuật thẩm mỹ hay serum bạc triệu, mà đến từ chính cách bạn đối xử với cơ thể mỗi ngày. Một giấc ngủ đúng giờ, một chén súp rau đơn giản, một buổi đi bộ thong thả giữa chiều tà… Tất cả những điều ấy, nếu duy trì đều đặn, sẽ giúp bạn rạng rỡ hơn bất kỳ lớp makeup nào. Thanh xuân không nằm ở tuổi mà nằm ở thái độ sống.

NSND Vi Hoa, một biểu tượng văn công biên phòng đầy cảm hứng, đã cống hiến hơn 30 năm sự nghiệp của mình cho Đoàn văn công Bộ đội Biên phòng. Với tình yêu sâu sắc dành cho núi rừng Tây Bắc, chị đã tạo ra những bản nhạc đặc trưng, mang đậm dấu ấn của vùng đất quê hương. Giọng hát trong trẻo và mượt mà của chị đã khiến chị trở thành ‘Chim sơn ca của núi rừng Tây Bắc’, ‘Sơn ca miền biên cương’.

Trong suốt sự nghiệp, Vi Hoa đã đạt được nhiều thành tựu đáng tự hào, bao gồm Huy chương Vàng tại các Hội diễn văn nghệ toàn quốc và được phong tặng danh hiệu NSƯT và NSND. Một trong những bước ngoặt quan trọng trong sự nghiệp của chị là ca khúc ‘Tình ca Tây Bắc’ của nhạc sĩ Bùi Đức Hạnh, giúp chị trở thành một biểu tượng văn công biên phòng.

Tuy nhiên, hành trình của Vi Hoa không chỉ là những thành công, mà còn là những quyết định khó khăn. Chị từng đứng trước ngã ba đường, lựa chọn giữa việc ở lại với biên phòng hay chuyển sang các đoàn nghệ thuật lớn. Một cuộc gọi định mệnh từ một chiến sĩ trẻ ở đồn biên phòng Lai Châu đã giúp chị quyết định ở lại và tiếp tục cống hiến cho Đoàn văn công Bộ đội Biên phòng.

Vi Hoa đã chia sẻ về cuộc gọi định mệnh đó: ‘Hơn 20 năm trước, có một bạn lính nghĩa vụ ở đồn biên phòng Lai Châu gọi điện cho tôi. Bạn ấy hỏi: Chị có phải nghệ sĩ Vi Hoa không? Em nghe nói chị không ở trong lực lượng Bộ đội Biên phòng nữa à? Chị hãy ở lại để chúng em có chị, chúng em tự hào.’ Câu nói đó đã khiến chị cảm thấy chao đảo và quyết định ở lại.

Trong suốt sự nghiệp, Vi Hoa đã phải cân bằng giữa sự nghiệp và gia đình. Sinh đôi một trai và một gái ở tuổi 40, chị thường xuyên phải xa con cái để đi biểu diễn phục vụ chiến sĩ. Tuy nhiên, gia đình cũng là nguồn động lực lớn nhất của chị. Chị đã chia sẻ về việc giữ ngọn lửa trong gia đình và động viên con cái phải cố gắng.

Hiện tại, ở tuổi 60, Vi Hoa vẫn giữ được vẻ tươi trẻ và bí quyết của chị là người phụ nữ phải tĩnh tâm, yêu thương chính mình trước. Chị vẫn dạy học tại nhà và dự định thực hiện liveshow. Với sự nghiệp đặc biệt và tình yêu với núi rừng Tây Bắc, Vi Hoa đã trở thành một biểu tượng văn công biên phòng và sẽ mãi là nguồn cảm hứng cho các thế hệ nghệ sĩ sau này.

Được biết đến với nhiều danh hiệu và giải thưởng, Vi Hoa vẫn khiêm nhường và tiếp tục cống hiến cho nghệ thuật. Chị hy vọng rằng những đóng góp của mình sẽ tiếp tục truyền cảm hứng cho các thế hệ trẻ, đặc biệt là những nghệ sĩ đang theo đuổi sự nghiệp trong lĩnh vực văn công biên phòng.

Trong tương lai, Vi Hoa dự định sẽ tiếp tục thực hiện các dự án nghệ thuật, nhằm quảng bá văn hóa và vẻ đẹp của núi rừng Tây Bắc đến với công chúng. Với tình yêu và đam mê của mình, chị sẽ tiếp tục là một biểu tượng văn công biên phòng, truyền cảm hứng cho nhiều thế hệ nghệ sĩ và người yêu nghệ thuật.

MC Mai Phương vừa thông báo một tin vui đầy hạnh phúc khi em bé thứ hai của cô đã chào đời khỏe mạnh. Nữ MC đã chia sẻ hình ảnh ấm áp bên con trên trang cá nhân, nhận được nhiều lời chúc mừng từ đồng nghiệp và bạn bè gần xa.

Thông tin mới nhất từ MC Mai Phương cho biết, hiện sức khỏe của cả mẹ và con cô đều ổn định, mang đến niềm vui và sự an tâm cho gia đình nhỏ của cô. Trong suốt thời gian mang thai, Mai Phương đã duy trì một chế độ tập luyện yoga nhẹ nhàng và đều đặn. Việc tập yoga không chỉ giúp cô giữ gìn sức khỏe mà còn giúp tinh thần thoải mái, sẵn sàng đón nhận thiên thần bé nhỏ. Bên cạnh đó, cô cũng rất chú trọng việc đi khám định kỳ để theo dõi sự thay đổi của cơ thể và sự phát triển của em bé.

Được biết, MC Mai Phương đã kết hôn vào năm 2021 và đã đón con đầu lòng vào năm 2024. Sự nghiệp của cô được biết đến qua các vai trò MC của nhiều chương trình truyền hình nổi tiếng như Bữa trưa vui vẻ, Chuyển động24h, Việc tử tế… Không chỉ dừng lại ở đó, cô còn thử sức với lĩnh vực diễn xuất qua bộ phim Tết Yêu hơn cả bầu trời, đánh dấu sự đa dạng trong sự nghiệp giải trí của mình.

Ngoài ra, Mai Phương cũng có một niềm đam mê đặc biệt với âm nhạc, điều này được thể hiện qua một cuốn sách mà cô đang cùng người khác dẫn dắt, giúp độc giả khám phá mọi hình thái âm nhạc từ sơ khai đến hiện đại. Sự đa dạng trong sở thích và sự nghiệp đã khiến MC Mai Phương trở thành một cái tên được nhiều người biết đến và yêu mến.

Nghệ sĩ Mộng Tuyền, tên thật là Huỳnh Thị Kim Loan, sinh năm 1947, từng được mệnh danh là “hoa khôi cải lương” với vẻ đẹp diễm lệ và giọng ca xuất sắc. Bà nổi tiếng qua vai diễn để đời trong vở “Mùa xuân còn mãi” và lấy tên nhân vật làm nghệ danh. Sự nghiệp của bà thăng hoa khi là một trong những nghệ sĩ giàu có bậc nhất giới sân khấu cải lương vào những năm 1982, 1984. Tuy nhiên, cuộc đời riêng tư của bà lại không mấy êm đềm khi trải qua ba cuộc hôn nhân đổ vỡ.

Trong một buổi trò chuyện gần đây với đạo diễn Khương Dừa, nghệ sĩ Mộng Tuyền đã chia sẻ những ký ức thăng trầm trong sự nghiệp và cuộc đời. Bà bày tỏ nỗi tiếc nuối khi rời xa ánh đèn sân khấu vào thời điểm đỉnh cao để sang Pháp định cư. “Tôi tiếc lắm, ước gì được quay trở lại ngày đó. Tôi tiếc và tự hỏi tại sao mình lại bỏ nghề mà đi trong lúc cái nghề yêu mình đến vậy, biết bao người muốn như mình mà không được”, bà nói.

Nghệ sĩ Mộng Tuyền giàu có và nổi tiếng trong giới nghệ sĩ, sở hữu nhà cao cửa rộng và được mọi người xung quanh cưng chiều. Tuy nhiên, bà đã bỏ tất cả để sang Pháp định cư vào năm 1988 theo diện đoàn tụ với chồng. Tại Pháp, bà chọn cuộc sống bình dị và chuyển sang kinh doanh đồ lưu niệm tại Quận 13, Paris. Trong thời gian này, nghệ sĩ hầu như không tham gia hoạt động văn nghệ, lặng lẽ sống nơi đất khách.

Bà chia sẻ lý do từ bỏ ánh hào quang: “Tôi qua nước ngoài không phải vì ham kiếm tiền mà muốn tìm mấy đứa em bị mất tích của mình. Vì thế nên tôi mới nộp giấy tờ để sang Pháp đi tìm em, còn nhờ hẳn Liên Hợp Quốc tìm em giúp. Nhưng cuối cùng thì tôi không hoàn thành được ước nguyện, em tôi mất rồi không kiếm được em nữa”.

Đến năm 2007, Mộng Tuyền trở về Việt Nam, tiếp tục cống hiến cho nghệ thuật bằng những buổi biểu diễn từ thiện. Dù từng trải qua ba cuộc hôn nhân đổ vỡ, bà vẫn giữ tinh thần lạc quan, trân trọng từng khoảnh khắc của cuộc sống hiện tại. Bà tâm sự: “Nói thật, trong cuộc đời, tôi là may mắn được Tổ nghiệp thương. Nhiều người đồng nghiệp cũng giỏi hơn tôi nhưng chưa may mắn như tôi. Thành ra tôi nghĩ, mình nên biết ơn đời đã cho mình được như vậy, cần làm gì trong quãng đời còn lại”.

Hiện tại, ở tuổi 78, nghệ sĩ Mộng Tuyền sống một mình trong căn nhà rộng tại trung tâm TP.HCM. Bà duy trì sức khỏe tinh thần bằng việc tập yoga, giữ cho tâm hồn luôn an yên và tràn đầy năng lượng tích cực. “Cuộc đời ngắn ngủi, sống là phải vui vẻ, yêu đời. Thế gian này nuôi dạy tôi, giúp đỡ tôi và giáo dục tôi. Cây khô rụng lá vẫn có nét đẹp của riêng nó, nên mình già vẫn đẹp, vẫn yêu đời. Cuộc sống độc thân nhưng không cô đơn, hơn là sống 2 người mà vẫn cảm thấy đơn độc”, bà nói.