Khi mùa hè đến, không gian ngoài trời trở thành nơi lý tưởng để thư giãn và tận hưởng không khí trong lành. Một trong những món đồ không thể thiếu để tạo nên một không gian thư giãn hoàn hảo là ghế xếp ngoài trời. Tuy nhiên, trên thị …
Thư giãn
-
-
Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, hỗ trợ thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, phòng biến chứng, …
-
Hàng chục người dân Quảng Ngãi mỗi sáng sớm thường tới biển An Sen, vùi mình trong cát để thư giãn và chữa bệnh xương khớp, cải thiện sức khỏe, tinh thần.