Mùa hè nên ăn gì để giải nhiệt và tốt cho sức khỏe? bởi Linh 26 Tháng 7, 2025 Mùa hè nên hạn chế thực phẩm nóng, chiên rán, nhiều dầu mỡ, ngọt và mặn. Nên ưu tiên thực phẩm mát, giàu vitamin và khoáng chất giúp giải nhiệt. Rau củ như dưa hấu, dưa chuột, bí đao, cà chua và trái cây như cam, quýt, dứa rất tốt.
