Trái cây

Ăn trái cây như dưa hấu, chanh ngọt, lựu, nam việt quất, đu đủ giúp duy trì sức khỏe gan và thận. Dưa hấu lợi tiểu, chanh ngọt kích thích enzym gan, lựu cải thiện lưu thông máu, hạ huyết áp. Nam việt quất ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu, …

6 loại trái cây tốt cho thận của bạn: dứa, dâu tây, bưởi, việt quất, táo và nho. Chúng hỗ trợ chức năng thận, giảm nguy cơ sỏi thận và bệnh lý liên quan.

“Ameera Muhammad, đầu bếp nổi tiếng và vô địch Food Network, tạo ra những món ăn ngon với nguyên liệu trái cây và rau quả địa phương. Mâm Grazing Địa Trung Hải gồm các loại rau, trái cây và phô mai có thể điều chỉnh để phục vụ từ 2 …

H’Hen Niê và chồng tạo bữa sáng dinh dưỡng cho mẹ và bé bằng nhiều thực phẩm như tinh bột, đạm, rau, trái cây và cơm trộn hạt macca.

Ăn trái cây trước bữa ăn giúp no lâu, kiểm soát cân nặng, hỗ trợ tiêu hóa và điều chỉnh đường huyết. Tuy nhiên, người bệnh dạ dày nên hạn chế ăn trái cây trước bữa ăn.