Trái cây

H’Hen Niê và chồng tạo bữa sáng dinh dưỡng cho mẹ và bé bằng nhiều thực phẩm như tinh bột, đạm, rau, trái cây và cơm trộn hạt macca.

Ăn trái cây trước bữa ăn giúp no lâu, kiểm soát cân nặng, hỗ trợ tiêu hóa và điều chỉnh đường huyết. Tuy nhiên, người bệnh dạ dày nên hạn chế ăn trái cây trước bữa ăn.