Người bệnh tiểu đường nên ăn trái cây có chỉ số đường huyết thấp như quả mọng, kiwi, táo và bơ. Những thực phẩm này giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, giúp ổn định đường huyết và cải thiện sức khỏe.
Trái cây tốt
-
-
Mùa hè nên hạn chế thực phẩm nóng, chiên rán, nhiều dầu mỡ, ngọt và mặn. Nên ưu tiên thực phẩm mát, giàu vitamin và khoáng chất giúp giải nhiệt. Rau củ như dưa hấu, dưa chuột, bí đao, cà chua và trái cây như cam, quýt, dứa rất tốt.