Tình trạng mỡ máu cao đang ngày càng trở nên phổ biến ở người trẻ Việt Nam, một xu hướng đáng lo ngại đối với sức khỏe cộng đồng. Bệnh lý này thường được liên kết với người lớn tuổi, nhưng gần đây, các chuyên gia y tế đã ghi nhận nhiều trường hợp người trẻ, đặc biệt là trong nhóm tuổi 20-30, mắc phải bệnh này. Mỡ máu cao là tình trạng mà trong máu chứa quá nhiều cholesterol hoặc triglycerides, những chất béo này có thể gây ra các vấn đề về tim mạch và các vấn đề sức khỏe khác nếu không được kiểm soát.
Cholesterol là một thành phần quan trọng của lipid máu, đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của tế bào thần kinh và sản xuất hormone, giúp cơ thể hoạt động bình thường và khỏe mạnh. Có hai loại cholesterol chính: LDL (cholesterol xấu) và HDL (cholesterol tốt). Khi mức cholesterol xấu hoặc triglycerides tăng cao, đó là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến mỡ máu cao. Đây là một yếu tố nguy cơ lớn gây ra các bệnh tim mạch, bao gồm nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
Mới đây, một số trường hợp người trẻ bị mỡ máu cao đã được ghi nhận tại các bệnh viện. Một nam nhân viên ngân hàng 25 tuổi, thường xuyên tập gym và không thừa cân, đã bất ngờ phát hiện mình bị mỡ máu cao và gan nhiễm mỡ sau khi đi kiểm tra sức khỏe tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội. Các bác sĩ nhận định chính lối sống thiếu khoa học của anh là nguyên nhân khiến mỡ máu tăng cao. Anh thường xuyên uống trà sữa ít đường mỗi ngày để tỉnh táo, ăn mì gói và cơm hộp, ngủ sau 2 giờ sáng gần như mỗi đêm. Lối sống này, kết hợp với việc thiếu vận động và chế độ ăn uống không cân bằng, đã góp phần vào việc tăng mức cholesterol và triglycerides trong máu của anh.
Không chỉ trường hợp trên, một chàng trai 22 tuổi khác cũng đến khám vì đau sưng khớp cổ chân trái và được phát hiện mắc nhiều bệnh lý chuyển hóa, bao gồm béo phì, gout, rối loạn chuyển hóa lipid máu và gan nhiễm mỡ độ 2. Thói quen ăn nhiều thịt đỏ, nội tạng động vật, hải sản và uống rượu bia của anh đã gây ra các bệnh về mỡ máu và béo phì. Những thói quen này không chỉ ảnh hưởng đến mức cholesterol và triglycerides trong máu mà còn tăng nguy cơ mắc các bệnh khác như gout và bệnh gan.
Theo kết quả Điều tra quốc gia các yếu tố nguy cơ của bệnh không lây nhiễm gần đây, tỷ lệ người trưởng thành ở Việt Nam (từ 18 đến 69 tuổi) có cholesterol máu cao đã tăng từ 30,2% lên đến 44,1%. Sự gia tăng này cho thấy một xu hướng đáng lo ngại về sức khỏe tim mạch của người dân Việt Nam. Các chuyên gia khuyến cáo những người từ 20 tuổi trở lên nên kiểm tra cholesterol 5 năm một lần, ngay cả khi họ cảm thấy hoàn toàn khỏe mạnh.
Để kiểm soát mức cholesterol và ngăn ngừa mỡ máu cao, các chuyên gia y tế khuyên nên tập trung vào chế độ ăn uống cân bằng, giàu trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. Hoạt động thể chất thường xuyên và duy trì cân nặng khỏe mạnh cũng vô cùng quan trọng. Bỏ hút thuốc và hạn chế uống rượu có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tim mạch, giúp bạn tránh xa những rủi ro tiềm ẩn mà mỡ máu cao mang lại. Một lối sống lành mạnh, kết hợp với việc kiểm tra sức khỏe định kỳ, sẽ giúp bạn có một tương lai khỏe mạnh và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các tổ chức y tế khác trên toàn thế giới cũng đã đưa ra các khuyến cáo tương tự về việc phòng ngừa và kiểm soát mỡ máu cao. Bằng cách thay đổi lối sống và theo dõi sức khỏe thường xuyên, mỗi cá nhân có thể chủ động bảo vệ sức khỏe của mình và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến mỡ máu cao.